Du mister seks uker med søvn i barnets første leveår

Slik gir du barnet gode søvnvaner.

DETTE ER MÅLET: Hvis det blir vanskelige perioder, så husk at målet er et fornøyd barn som sover godt om natten.
DETTE ER MÅLET: Hvis det blir vanskelige perioder, så husk at målet er et fornøyd barn som sover godt om natten.
BARE I BEGYNNELSEN: De første månedene trenger spedbarnet mye kos, nærhet og trøst. Da er det like greit å glemme den vanlige døgnrytmen og følge barnet.
BARE I BEGYNNELSEN: De første månedene trenger spedbarnet mye kos, nærhet og trøst. Da er det like greit å glemme den vanlige døgnrytmen og følge barnet.
TØFFE TIDER: Det er best å være forberedt på at nattesøvnen vil bli avbrutt av barnet som er sulten og tørst de første månedene. Men ved 6 7 måneder, når han spiser fast føde, kan man starte jobben med å få til en sammenhengende natts søvn.
TØFFE TIDER: Det er best å være forberedt på at nattesøvnen vil bli avbrutt av barnet som er sulten og tørst de første månedene. Men ved 6 7 måneder, når han spiser fast føde, kan man starte jobben med å få til en sammenhengende natts søvn.
Sist oppdatert
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Nybakte foreldre sover i snitt litt over fem timer per natt i løpet av barnets første leveår. Det viser en undersøkelse utført av det engelske firmaet Ergoflex. Fem timer nattesøvn er hele tre timer mindre enn de anbefalte åtte timene per natt. Det vil si at i løpet av ett år, mister en nybakt mor eller far hele 1055 timer med søvn - noe som tilsvarer 44 døgn eller drøyt seks uker.

Til toppen
Sist oppdatert

Relaterte emner

Mer innhold fra TV 2

Artikkelen er oppdatert