Har du tvangstanker?

Dersom du kan svare ja på de fleste av spørsmålene nedenfor, kan det være at du har en tvangslidelse.

Det finnes heldigvis behandlingsmetoder som kan hjelpe de fleste som har en tvangslidelse, dersom man ønsker å ta imot disse.

For å få hjelp kan man ta kontakt med sin fastlege og be om å bli henvist til et behandlingssted som tilbyr eksponering med responsprevensjon (ERP).

Det gjøres oppmerksom på at det er fritt sykehusvalg i Norge og at du derfor kan søke om behandlingsplass hvor som helst i Norge.

Et behandlingstilbud som er anerkjent er ved St. Olavs Hospital, Østmarka, som tar i mot pasienter fra hele landet.

Ring 73 86 46 81 for mer informasjon.

Plages du av tvangstanker?

1. Plages du av ubehagelige tanker, bilder eller impulser som du opplever som påtrengende eller upassende?

2. Skiller tankene, bildene eller impulsene seg fra vanlig bekymring rundt uløste oppgaver eller tema du synes er viktige?

3. Forsøker du å ignorere, undertrykke eller på annen måte å få bort disse tankene, bildene eller impulsene?

4. Forsøker du å nøytralisere dette ved å heller tenke på eller gjøre noe annet?

5. Opplever du at de ubehagelige tankene, bildene eller impulsene kommer fra deg selv?

Vanlige tvangstanker er:

• Tanker om at man kan bli smittet av en alvorlig sykdom
• Tanker om at du har glemt å løse døren eller slått av noe som kan forårsake brann eller annen skade på boligen din
• Tanker om at det kan skje en ulykke med noen du er glad i
• Tanker om at du plutselig kan komme til å gjøre, eller har gjort noe du absolutt ikke ønsker å gjøre, slik som å skade noen du er glad i.

Plages du av tvangshandlinger?

1. Er det visse handlinger du utfører når du får meningsløse, men ubehagelige tanker?

2. Utfører du handlinger eller ritualer for å redusere ubehag eller for å forhindre at det kan skje noe fælt når du får visse tanker?

3. Mener du selv at det egentlig ikke er fornuftig å utføre disse handlingene eller at utførelsen er klart overdreven?

4. Tar tankene og handlingene mye tid eller medfører de problemer med å følge opp skole, jobb eller sosiale aktiviteter?

Vanlige tvangshandlinger er:

• Overdreven håndvask
• Gjentatt sjekking av for eksempel dører, kraner eller elektriske artikler
• Mentale handlinger som for eksempel gjentatt bønn, telle til visse tall eller gjentakelse av visse ord
• Overdreven orden eller anstrengelse for at ting skal ligge i en bestemt orden eller rekkefølge

Torsdag stilte psykolog Bjarne Hansen på nett-treff: Les hva han svarte her