– Du blir så sunn at det blir usunt.

Slik forklarer rådgiver i Spiseforstyrrelsesforeningen Anette Wingrei Stulen ortoreksi.

Spiseforstyrrelsen innebærer en overopptatthet av både sunn mat og trening på et nivå som hemmer en person i hverdagen – nærmest en sunnhetsslave.

– Som med andre spiseforstyrrelser så er det et problem når det går utover livskvaliteten og hvordan man fungerer i hverdagen, sier Stulen.

– Ingen verdi

For Susanne Distad Danielsen (22) begynte det allerede før 12-årsalderen.

– Det var et enormt kontrollbehov. Jeg hadde også spisevegring, og klarte ikke spise ordentlig. Jeg var veldig opptatt av at det jeg spise var veldig sunt. Jeg sjekket næringsinnholdet i maten nøye og drev med veldig mye fysisk aktivitet, sier Danielsen.

– Jeg klarte å presse inn trening der jeg kunne, sier hun.

For Susanne var det vanskelig å forstå hva som utløste problemene.

– Da alle andre fikk personlighet, begynte å like musikk, valgte klær og venner – så var ikke det interessant for meg. Jeg tenkte ikke på annet enn spiseforstyrrelsen. Det tok opp all min tid, sier Danielsen.

Hun sier det aldri var et sterkt ønske om å endre kroppen.

– Det handlet ikke om at kropp og at jeg skulle endre utseende eller bli tynnere. Det var noen en manglende selvfølelse og at jeg ikke så noe verdi i meg selv, sier hun.

Livet handlet til slutt bare om å ha kontroll på hva hun spiste og hvor mye hun fikk trent.

– Jeg gikk helt inn i min egen verden. Det handlet veldig om tidspunkter og måltidsporsjoner. Å ta en ekstra brokkolibit – det gjorde at jeg mistet all kontroll, sier hun.

Stadig nye allergier

Rådgiver Anette Wingerei Stulen sier det er vanskelig å diagnostisere ortoreksi, fordi det er utfordrende å vite hvor grensen går.

– I dagens samfunn er man jo så opptatt av dette med trening og mat, og kroppen har blitt et livsprosjekt for veldig mange. Men hvis det hemmer en person veldig, og man for eksempel ikke kan gå ut for å spise fordi det ikke er noe som er sunt nok, hvis man stadig får nye allergier eller finner på unnskyldninger for å ikke være med på ting, så er det et problem, sier Stulen.

Det ekstreme fokuset på kosthold og trening tar overhånd for de som lider av ortoreksi.

Ortoreksi:

  • En person som er besatt av å være sunn.
  • Blir så altoppslukende opptatt av sunn mat og trening at det blir en spiseforstyrrelse.
  • Skiller seg fra anorexi og bulimi ved at det ikke er om å gjøre å bli tynnest, men sunnest.

– Hvis man for eksempel ikke får trent, og det ødelegger hele dagen eller uken, så kan det være et problem, sier hun.

Stulen sier det ofte er dype underliggende faktorer, som dårlig selvfølelse og et stort behov for kontroll, som kan være deler av årsaken til at man utvikler spiseforstyrrelsen.

– Det kan være veldig veldig fristende å skylde utelukkende på sosiale medier, men få sier at ortoreksien begynte fordi de skulle slanke seg eller fordi de så på noen andre i sosiale medier. Men det er nok med på å bidra til at det så stort fokus på det, sier Stulen.

Vekslet

For Susanne gikk ortoreksien etter hvert over i en annen spisteforstyrrelse – tvangsspising.

– Jeg brukte mat som et slags bedøvelsesmiddel, i et forsøk på å skyve unna vanskelige tanker og følelser. Det gikk bare over i noe annet, men det var fortsatt på grunn av et indre kaos, sier hun.

For 22-åringen vil det bli vanskelig å bli kvitt spiseforstyrrelsene.

– Nå klarer jeg hvert fall å ha et liv, men det har hatt enorm innvirkning på livet mitt, sier Danielsen.