Knuser myten om tøying etter trening
Er du en av dem som tøyer ut etter trening for å unngå å bli støl? Se hvorfor ekspertene mener du lurer deg selv.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Både på treningssenter og i parken er det et vanlig syn at joggere og andre tøyer og bøyer etter en svett treningsøkt.Om det har noen effekt mot stølhet er derimot en myte, ifølge ekspertene.- Det er studier som viser at å tøye tungt faktisk kan medføre økt stølhet, forteller personlig trener og mastergradsstudent, Martin Norum.Økt bevegelighet - i korte perioderNorum forklarer at man primært deler tøying inn i to grupper: statisk tøying og dynamisk tøying. Forsk
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert