2 av 10 nordmenn lider av søvnsykdom:

– Dette har blitt et folkehelseproblem

Her er ekspertens tre enkle tips for perfekt nattesøvn.

TRØTT? Søvnproblemer er et voksende problem, viser ny forskning fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer. Foto: NTB Scanpix
TRØTT? Søvnproblemer er et voksende problem, viser ny forskning fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer. Foto: NTB Scanpix

I en ny studie, utført av Nasjonalt kompetansetjeneste for søvnsykdommer, kommer det frem at 20 prosent lider av søvnsykdommen insomni. Forskerne undersøkte 1000 voksne fra ulike steder i landet.- Det er en sykdom som innebærer at man sover dårlig - enten fordi man sliter med å sovne, at man våkner flere ganger om natten eller at man har problemer med for tidlig morgenoppvåkning.- For å kunne kalle det for insomni, må søvnproblemene kunne settes i sammenheng med at pasienten får