– Havregryn er veldig næringsrikt, og det er naturlig å tenke at porsjonsposer med havregrøt er et sunt alternativ.

Klinisk ernæringsfysiolog Janne L. Antonsen fra Volvat har på oppdrag fra Matkontrollen sett på næringsinnholdet i et utvalg «naturell» havregrøtposer. To av posene er tilsatt sukker, og disse havner nederst på hennes rangering.

3 SUKKERBITER

Møllerens Opplagt har det høyeste sukkerinnholdet og er minst sunn ifølge ernæringsfysiologen.

– Jeg ville ikke valgt et alternativ som er tilsatt 3 sukkerbiter, sier Antonsen om Opplagt.

Den inneholder også mest salt av alle porsjonsposene i testen.

– Jeg anbefaler de posene som ikke er tilsatt sukker. Man kan man heller smaksette selv med bær og nøtter for eksempel, sier Antonsen.

SE MATKONTROLLEN TORSDAGER KL. 20 PÅ TV 2

Norgesmøllene sier til Matkontrollen at Opplagt er et grunnleggende sunt produkt med høyt havreinnhold.

Møllerens Opplagt inneholder 3 sukkerbiter. – Utviklet i samarbeid med Forsvaret, sier Norgesmøllene AS. Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 
Møllerens Opplagt inneholder 3 sukkerbiter. – Utviklet i samarbeid med Forsvaret, sier Norgesmøllene AS. Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 

– Den ble utviklet for 20 år siden i samarbeid med forsvaret. Den er beregnet på denne målgruppen og aktive personer med stort behov for energipåfyll. Den tilfredsstiller kravene om nøkkelhullsmerking, sier viseadministrerende direktør Jan Erik Eikeland i Norgesmøllene AS.

Eikeland sier videre til Matkontrollen at de muligens skal redusere salt- og sukkerinnholdet. De vil også vurdere merkingen.

– Vi skal se om vi bør gjøre det tydelig at dette er et produkt for den aktive forbrukeren.

DOBBELT OPP MED SØTNING

Nest nederst på ernæringsfysiologens liste havner Express fra AXA. Den er tilsatt 1,5 sukkerbiter og inneholder melkepulver.

– Melkepulver gir en søt smak, så her får man dobbelt opp med søtning, sier Langehaug Antonsen til Matkontrollen.

Disse tre radiovertene fra Radio Nova har smakstestet havregrøt på pose. Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 
Disse tre radiovertene fra Radio Nova har smakstestet havregrøt på pose. Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 

Slik forklarer AXA det tilsatte sukkeret:

– Produktet AXA Express Havregrøt Original med Melk er et "alt i ett" måltid og den passer derfor perfekt for aktive personer. Tanken er å tilby et produkt som er enkel å lage og nyte utenfor hjemmet. Forbruker behøver nemlig ikke å tilsette noen ytterligere ingredienser, kun varmt vann, skriver Tora Zeijlon fra Lantmännen Cerealia til Matkontrollen.

Følg MatkontrollenFacebook!

DEN SUNNESTE SMAKER MINST GODT

God Start fra Rema 1000 fikk bunnplassering av smakspanelet.     Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 
God Start fra Rema 1000 fikk bunnplassering av smakspanelet.     Foto: Ingvild Bruknapp, Matkontrollen. 

Rangeringen til ernæringsfysiologen er snudd på hodet hos de tre radiovertene fra Radio Nova som har smakstestet grøtene. De synes at posene med tilsatt sukker smaker best. Møllerens Opplagt topper deres liste, og Express fra AXA kommer på andre plass.

Helt på bunnen havner God Start fra Rema 1000.

– Denne er i kategorien lim, sier Kathinka Wang fra Radio Nova.

Rema 1000 har den sunneste grøten, ifølge klinisk ernæringsfysiolog Antonsen. Hos smakspanelet får den terningkast 1.

– Den er ikke tilsatt sukker, den har størst andel havregryn og i tillegg er den tilsatt kli, sier Antonsen om God Start fra Rema 1000.

ERNÆRINGSFYSIOLOGENS REKKEFØLGE

(SUNNEST TIL MINST SUNN)

1. God Start, Rema 1000

2. God tur, Møllerens

3. Havregull, Coop

4. Express, AXA

5. Opplagt, Møllerens

SMAKSPANELETS REKKEFØLGE

1. Opplagt, Møllerens

2. Express, AXA

3. Havregull, Coop og God tur, Møllerens

5. God Start, Rema 1000