Derfor bør du droppe å slumre om morgenen
Sett føttene i gulvet og stå opp når vekkerklokka ringer, råder norsk søvnekspert.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bare fem minutter til...De fleste av oss kjenner følelsen. Når klokka ringer om morgenen, særlig på denne tiden av året, er det fristende å trykke på slumre-knappen og bli liggende i senga til man er nødt til å stå opp.Ifølge den danske søvneksperten Michael Rasmussen, som er medforfatter av boka «Sov godt hele natten», bør man unngå slumring.- Søvnen blir dårligere. Du merker det først på din følelsesmessige tilstand. Når du kommer på jobb eller skole, har du ofte dårlig
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert