Wenches kjøkken

  • TV 2 kommer til Vang
    TV 2 kommer til Vang
    Vang kommune gikk seirende ut av God morgen Norges fylkeskonkurranse, og får besøk av God morgen Norge.

Chili, ingefær- og hvitløkmarinert kalkunbryst

Smakfull wok

Kjøkken: Asiatisk Måltidstype: Middag Vanskelighetsgrad: Middels Kategori:  Wok Basisvare: Kylling/hvitt kjøtt Tidsbruk: 60+ minutter

Slik gjør du:

Bland sammen ingrediensene til marinaden og vend inn det strimlede kjøttet.
La kjøttet stå og trekke smak i romtemperatur i 3-4 timer, eller i kjøleskapet ca 8 timer.
(Kjøtt marinert i kjøleskap bør bli romtemperert før det stekes.)

Del grønnsakene i strimler.
Brun grønnsakene i varm panne i litt av marinaden fra kjøttet.
Ta opp grønnsakene.

Stek det marinerte kjøttet i resten av marinaden i to omganger i stekepanne/ wokpanne ved sterk varme.
Hell over kokosmelk og la kjøttet trekke i 4-5 min til det er mørt.
Tilsett grønnsakene.

Smak til med salt ,pepper og ev litt rød eller grønn currypaste.
Vend inn rikelig med hakket frisk koriander før servering.

Server med ris eller nudler.

Se del 2 her

Ingredienser til 4 porsjoner

Ca; 700; g kalkunbryst i strimler, uten skinn ( kylling eller svinekjøtt kan også brukes)

Marinade:
2 ss finhakket frisk ingefær
3 ss finhakket rød chili
2 fedd finhakket hvitløk
4 ss østerssaus
3 ss nøytral olje for eksempel solsikkeolje
2 ss sweet chilisaus
saft av 1 lime eller ;½; sitron

Grønnsaker:
1 rødløk
4 vårløk eller ;½; purre
ca 150 g sukkererter ev en liten bukett brokkoli
½ paprika

1 boks kokosmelk
salt , pepper
frisk koriander
ev litt rød eller grønn currypaste
Porsjoner:

Hva synes du om denne retten?

Send oppskrift på MMS:

Lukk

Del oppskriften på nettet:

Digg Nettby
Statistics