Vi vil bli mindre egoistiske i 2012

Det nærmer seg dagen da vi takker farvel til året som har gått og går inn i det nye med forventningsfulle øyne.

I samme øyeblikk gir vi oss selv løfter om å gi slipp på dårlige vaner og starte friskt med nye mål.

Del på facebook

Nyttårsforsetter handler oftest om å få en litt slankere kropp, stumpe røyken eller få bedre økonomisk kontroll, men når februar kommer sitter fremdeles buksa like stramt og sigaretten trygt mellom fingrene.

God morgen Norge har over 90.000 følgere på Facebook. Vi spurte nylig våre venner hvilke ønsker og nyttårsforsetter de hadde for 2012.

Les også: Dagfinn Enerly: – Jeg skal gå ved siden av jentene mine opp kirkegulvet

Medmennesklighet skårer høyt

2012 blir et år der folk ønsker å tenke på menneskene rundt dem.

Flere av svarene vi fikk var basert på ønsker om å gjøre en forskjell og å gi til de som ikke har det like lett.

Adele ønsker «å starte et prosjekt der hun kan gi et «ansikt» og en stemme til alle de som sliter», mens Marianne vil at folk skal bry seg mer om de svakeste i samfunnet.

Les også: Anne Louise (22) feirer jul med foreldreløse barn i Kenya

Les også: Å gi gjør deg lykkelig

Kjærlighet og omsorg

Mange har et ønske om å finne en og bli glad i. Både Ina og Berit har satt 2012 som det året da de finner en de kan dele livet sitt med.

Andre tør endelig å sette seg selv i fokus. Mange ønsker å sette av tid til seg selv og sine. Monica forteller at hennes nyttårsforsett er å «ta vare på meg selv og stresse mindre».

Tonje på sin side har bestemt seg for å «bli bedre til å sette grenser for meg selv - si nei rett og slett».

Gjennomgående er det håp og ønsker for venner og familie som står sterkt når nyttårsforsettene for 2012 formuleres.

Les også: Lær kjærlighetens trylletriks

Les også: Prioritering av familie og venner gjør deg mer lykkelig enn jobben

Slik holder du nyttårsforsettene

Når du har bestemt deg for hva du vil forbedre i det nye året gjelder det å finne strategier som gjør at du klarer å nå målene dine.

Dr. Richard Wiseman ved University of Hertfordshire har forsket på nyttårsforsetter, og har disse rådene hvis du ønsker å holde nyttårsforsettene dine.

• Lag mindre, mer konkrete mål. Da er det lettere å nå frem til det store målet.
• Hvis du klarer å oppnå et av målene, gi deg selv en belønning. Dog alt med riktig innstilling. Hvis du har oppnådd og gå ned ti kilo, belønn deg selv med nye klær eller en opplevelse, ikke en ekstra stor sjokolade.
• Fortell om det du har lyst til å oppnå til venner og kjente. Det er lettere å nå et mål hvis man har støttespillere.
• Hold alltid fokus på fordelene ved at du lykkes
• Skriv dagbok. Gjennom å skrive hver dag har du bedre oversikt over fremskrittene du gjør.

Les også: Snille mennesker har størst risiko for angst

Ønske om et godt nytt år

Hvilke nyttårsforsetter har du og hvordan skal du klare å holde de?

Diskuter i kommentarfeltet under.

God morgen Norge ønsker alle våre seere et godt nytt år og gleder oss til å starte det nye året sammen med dere.