Vår Staude: – Denne dansen likte jeg

– Den likte jeg, for det var mye jobbing med armene, sa Vår Staude om dagens visning av Pasodoble. Ja, det er mye armer, sier Jan Øyvind Helgesen. Jeg har nemlig gjort leksa mi og lest litt. Det er mye jobbing med armene, med skuldre og med holdning, sier Helgesen.

– Ikke så mye hofter Therese, og det synes vi med stive hofter er bra, smiler Vår

– Det er mye rotasjoner, forklarer Therese Cleve

Temperament og energi

– Pasodoble er dansen som er inspirert fra tyrefekting. Det er masse temperament og energi, sier Therese Cleve. Det er mye rotasjon i overkroppen og det er viktig med et sterkt senter, forklarer hun.

Her kan du se en enkel måte å trene Pasodoble på!

LES OGSÅ: Spanias nasjonaldans

Danceworkout

– Med fokus på enkle trinn og å bygge det opp riktig, så henger folk med på dette på en Danceworkout time, sier Therese. Vi begynner ikke rett på en koreografi, vi repeterer trinnene mange ganger, sier hun.

– Dette egner seg for mange. Pasodoble er statisk og krevende, sier hun.

Vil du vite mer om Therese Cleve og Danceworkout? Klikk her!

Om Pasodoble

Pasodoble (sp. dobbelttrinn) er en pardans i totakt som kommer fra Spania.

Dansen er energisk, livlig og sensuell og betraktes som Spanias nasjonaldans.

Mannen skal symbolisere matadoren som svøper den røde kappen - kvinnen - over dansegulvet. Pasodoble er en av de fem latinamerikanske dansene.

Den har masse temperament og energi.

Man må jobbe med motstand og særlig i armer, noe som trener nettopp armene godt.