Therese Cleve: – Jive er kjempefin kondisjonstrening
En dans som krever hurtighet, raske trinn og spenst
– Jive er så absolutt en kondisdans. Kjempefin kondisjonstrening, sier Therese Cleve.
Nesten som aerobic
Jive er en dans som krever hurtighet, raske trinn og spenst
– Mange kjenner nok dette igjen som en type aerobic. I og med at man har med mye av rotasjonene og eksplosive armer.
Rotasjon og bounce/sprett i føttene er viktig i jive.
– En kjempe fin måte å trene det på kan være å hoppe hoppetau. Det er samme effekten hvor man bruker føttene, sier Therese
Her kan du lære enkel jive:
LES OGSÅ: «Move it into passion»
Lær med Therese
DanceWorkout er en gruppetime med høy treningseffekt. Fokus på teknikk og trinnkombinasjoner fra samba, cha cha cha, paso doble, jive slowfox og quickstep kombinert med bevegelse, rytme og kroppskontroll.
Ønsker du å trene danceworkout eller lære å danse? Les mer på movimenti.no
| Publisert | 25.10.2010 09.44 |
| Oppdatert | 25.10.2010 10.25 |
Kommentarer er fjernet etter kl. 00.00 og blir åpnet igjen kl. 06.00.
