Odd-keeper til sykehus
etter skrekksmell
Kinnbeinet kan ha blitt knust i duell med Peter Kovacs
Følg Tippeligaen i livesenteret nå: Brann-FFK | Sogndal-Sandnes Ulf Godset-Odd | Viking-Stabæk
Du må ikke nødvendigvis oppsøke profesjonell hjelp for å få velstelte sommerføtter.
Foto: Illustrasjonsfoto © Colourbox
Slik får du lekre sommerføtter
Her er fotpleier Camilla B. Havnerås' fire steg til velpleide føtter.
Som alt annet skal også føttene bli klare for sommeren. Enkelte ganger kan man trenge profesjonell hjelp for å få føttene klare til sandalsesongen, men som oftest kan man fint freshe opp føttene hjemme.
Her får du fire gode råd fra fotpleier Camilla B. Havnerås, som anbefaler deg å pleie føttene dine hver 4. – 6. uke:
... og disse fellene bør du unngå å gå i
1. Ta et fotbad
Fukt føttene i fotbad. Klapp de tørre med ett håndkle, slik at huden er fuktig når du starter å file.
Da gir huden etter lettere, og man unngår å overfile føttene. Pass på at fotfilen ikke er for grov. Bruk gjerne en fotfil av typen grit/sandpapir.
LES OGSÅ: Glade føtter
2. Stell neglene
Legg på en dråpe av neglbåndsolje eller -krem og gni oljen lett utover området. La oljen trekke inn mens du filer (ikke klipper!) naturneglen.
Neglen filer du i en rett form hvor du avrunder kantene. Etter dette drar du neglebåndet nedover, slik at du skyver vevet ned. Dette må gjøres forsiktig, slik at du unngår å gjøre hull på neglebåndet. At neglebåndet er fuktet på forhånd minsker også risikoen for skade.
Deretter filer du på naturneglen med en fin fil for å jevne ut negleplaten og fjerne misfarging.
LES OGSÅ: Tips til utendørs trening
3. Smør inn føttene med krem
Så smører du føttene inn med en god fotkrem, gjerne en med innhold av fruktsyrer, som vil gi en peelende effekt på foten.
Fruktsyrene vil spise opp de overflødige hudcellene og derfor forhindre dannelsen av fortykket hud.
LES OGSÅ: Bli med oss på morgentrim med Kari
4. Påfør lakk
Siste trinn er påføring av lakk. Avfett neglen med neglelakkfjerner og legg på en basecoat. Basecoaten vil gjøre at lakken sitter bedre på og forhindre misfarging av naturneglen.
Så legges lakken på i ett tynt jevnt lag. Legg gjerne på 2 lag hvis du vil ha en tettere farge, men la det være en glippe mellom neglebånd og sidekanter, slik at lakken ikke sklir ut i huden. La dette tørke litt.
LES OGSÅ: Deborah Lippmann: Neglelakken stjernene kaster klærne for
Legg så et lag med topcoat for å beskytte lakken. Topcoaten gir glans og forsegler neglelakken.
LES OGSÅ: Kari Jaquesson anbefaler morgentrim
Les mer om velvære, skjønnhet og mote på Happy Day.
Få nyhetsvarsel fra TV 2 Nyhetene som SMS. Send NYHETER til 1984 (4,- kr/mld)
| Publisert | 06.06.2011 10.50 |
| Oppdatert | 28.06.2011 15.08 |
Les også:
Husk gummistøvler, solkrem og kamera på festival
Disse tingene er et «must» å ha med og ha på seg på festival.
Husk gummistøvler, solkrem og kamera på festival
Disse tingene er et «must» å ha med og ha på seg på festival.
... og slik styrer du unna fotpleietabbene
Her er fellene du kan gå i når du tar saken i egne hender.
Slik får du glade føtter
– Tenk så mye vi bruker føttene våre og alikevel har vi så lite fokus på dem.
Her får du tips til morgentrimmen
– Å trimme om morgenen gir deg et fantastisk overskudd, sier Kari Jaquesson.
Kari Jaquesson: – Mange trener for hard kondisjonstrening
Det er unødvendig å trene på makspuls under hele kondisjonstreningen.
Nordmenn har et avslappet forhold til alkohol og båtkjøring
Ifølge en ny undersøkelse mener 35 prosent at det er greit å kombinere båt og alkohol.
Deborah Lippmann: Neglelakken stjernene kaster klærne for
«Bad Romance», «Bow Bow Pow», «Purple Rain», «Marquee Moon» - nå kan du få neglakken til Lady Gaga, Kate Moss, Zac Posen og Rodarte.
Silje Hvarnes: – Jeg kjøpte 22 par sko på ett år
I likhet med Paris Hilton bruker «Villdyrlegen» størrelse 42 i sko, og hun synes det er utfordrende å finne fottøy. Men i USA slo 31-åringen seg løs.
