Mistet kone og sønn i selvmord

Hvert år tar omkring 500 nordmenn sitt eget liv. Tilbake sitter familie, venner og kolleger med en ufattelig sorg, mange spørsmål og liv som skal leves videre.

Mistet to nære på et år

Foto: Aftenposten/Anne-Stine Johnsbråten For noen år siden opplevde forlegger Einar Plyhn at først kona og deretter sønnen begikk selvmord.

- Da jeg ble etterlatt etter selvmord, lette jeg etter bøker som kunne hjelpe meg i den tunge prosessen. Jeg fant ingen.

Det var årsaken til at han kontaktet Kari Dyregrov og spurte om hun ville skrive en selvhjelpsbok for etterlatte etter selvmord. Den kjente selvmordsforskeren hadde faktisk en stund hatt planer om å skrive en slik bok.

Hun dro med seg både Einar Plyhn selv og psykolog og forsker Gudrun Dieserud, og sammen har de skrevet boka «Etter selvmordet - veien videre».

Snakk med andre etterlatte

Mange etterlatte etter selvmord sliter med skyld- og skamfølelser. I Landsforeningen for etterlatte etter selvmord (LEVE) har de god erfaring med at det hjelper å snakke med andre i samme situasjon.

Derfor arrangerer de både sorggrupper og månedlige møter der etterlatte kan møte hverandre.

Les hva ekspertene svarte på nettprat

Selvmordsforsker Kari Dyregrov og generalselretær i LEVE, Lillian Eriksen svarte på nettprat.