«Move it into passion»

– Å ha lidenskap for noe, gjør at du har en god sjanse til å lykkes. Å brenne for noe, å ha lyst til å få til noe, istedet for å tenke at nå må jeg komme i form, nå må jeg gå ned de kiloene, gjør at jeg tenker, nå har jeg lyst til å trene for å bli bedre, sier Therese Cleve.

Therese Cleve har deltatt fire sesonger i «Skal vi Danse» på TV2 og har 13 NM gull, bronse i VM og er flere ganger nordisk mester. Hun er konseptutvikler av DanceWorkout, som hun i høst skal lære våre seere i God morgen Norge.

Les også: Cleves tips til utendørs trening. Bli sommersexy!

Les også: Se «Bli sommersexy» her

Gjør noe med det!

Veldig mange har sett noe, på tv eller annet sted, som de skulle ønske de var bedre til. For ekesmpel dans, sier Therese.

– Gjør noe med det, oppfordrer hun.

Dans i høst med Therese

– Jeg har lyst til å gi dere en liten følelse på den lidenskapen jeg har for dans, sier Therese

I høst skal hun lære oss enkle trinn, i flere forskjellige danser. Enkle trinn, med fokus på områder som bevegelighet, kroppskontroll, styrke og teknikk.

Dans gir en fantastisk glede. En viktig egenskap er å tørre å slippe seg løs.

– Vi har blitt lært opp til å sitte stille ved bordet og ved pulten. Andre kulturer har lært at rytmer og musikk er lov, så jeg tror alle har rytme i seg, men man må slippe det løs og tørre, sier Therese

Det gir en fantastisk kroppsbevissthet, koordinasjon og ikke minst balanse og holdning, blir man mer bevisst på i dans.