Møt damene bak Røyketelefonen

Røyketelefonen ble etablert på Verdens røykfrie dag, 31. mai, i 1996. Bakgrunnen for å etablere tjenesten var at man så at det var behov for et landsdekkende gratis tilbud om hjelp til røykeslutt.

– Det er over 800 000 som røyker daglig her i landet, og halvparten av de har konkrete planer om å slutte, til enhver tid, forteller Kaja Kierulf, avdelingsleder i Helsedirektoratet.

Del på facebook

Gratis tjeneste

Å ringe 800 400 85 er en en gratis tjeneste.

Sigrid Skattebo er daglig leder for Røyketelefonen, og hun forteller at så mange som 7-10.000 benytter seg av dette tilbudet årlig.

– Tilbudet går ut på at du kan ringe selv for å få veiledning, forteller Skattebo.

– Og så har vi en oppfølgingstjeneste. Vi kan avtale å følge den som skal slutte å røyke i et helt år. Da ringer vi tilbake til avtalte tider, forteller hun.

Du får ikke en telefonsvarer når du ringer inn, men du møter en kvalifisert veileder. Disse kan motivere deg og også gi deg gode råd.

– Vi har økt pågang i januar forteller Skattebo videre. Da skal folk prøve å realisere sine nyttårsforsett.

Om røyketelefonen

Alle som jobber på Røyketelefonen er trent i en metode som heter endringsfokusert rådgivning.

Det er en samtalemetode som hjelper folk i den endringsprosessen de er i.

– Vi har en del råd og tips, men det viktigste er hva som motiverer deg og hva som er dine grunner og hva som føles riktig for deg, sier Sigrid Skattebo.

Husk at de som jobber på Røyketelefonen har taushetsplikt og du kan være anonym.

SLUTTA.NO

SLUTTA.NO er en nettside som gir deg praktisk hjelp. Her kan du være med i diskusjonsforum, skrive dagbok og ellers få gode tips og råd på veien til å bli røykfri.

Nettprat

Sigrid Skattebo og avdelingsdirektør i helsedirektoratet Kaja Kierulf svarte på nettprat.

Les svarene under!