Les deg slank og sexy

«10 år ungre på 10 uker», «Fem kilo lettere på en måned» , «Sexy for bestandig»!

Det er ikke grenser for hva bøkene lover, eller for hvor mange forskjellige bøker det er å velge mellom, men hva er hva og hva er bra?

Her er bøkene:

«- God, men vanskelig å etterleve»

«10 år yngre på 10 uker»: Thorbjörg Hafsteinsdottir. Aschehoug forlag.

Gunn Helene mener: Overveldende. Mye å lese, lite bilder og mange selvtester. Oppskriftene er imidlertid gode. Ikke tilpasset til norske forhold med henvisninger til danske kurs og nettsteder. Ikke min favoritt.

Anne Karine mener: Innholdsrik og fin, men vanskelig å etterleve. Litt for fanatisk for meg.

«- Ikke et reellt fenomen»

«Detox-Rens kroppen og gå ned i vekt»: Ulrika Davidsson. J.M. Stenersens forlag

Gunn Helene mener: Fin og fristende, gode oppskrifter. Mange kan ha nytte av denne, men jeg mener grunnlaget er feil.Jeg mener at «detox» ikke er et reellt fenomen. Med kun tre måltider med mager mat for dagen, som boken anbefaler, vil alle gå ned i vekt.

Anne-Karine mener: En god kickstart hvis man vil legge om livsstilen, men ikke en livsstil man kan leve etter lenge. Oppskriftene er gode og enkle, noe jeg synes er viktig.

«- Min absolutte favoritt!»

«GI dag for dag-en sunnere livsstil på 30 dager» : Ola Lauritzon og Ulrika Davidsson. Gyldendal.

Gunn Helene: Dette er min absolutte favoritt! Fristende og fine bilder. Det som står der er riktig, og den er skandinavisk og derfor også relevant. En innvending må være at de anbefaler litt lang tid mellom måltiden. Morsomt opplegg.

Anne-Karine: Veldig fin. Mange gode og enkle oppskirfter. Det ser godt ut, og det er jo et poeng!

« - Grenser til fanatisme»

«Grønn og skjønn» : Sophie Uliano (forord Vibeke Klemetsen)- CappelenDamm

Gunn Helene: Denne er annerledes i at den er altgjennomgripende i sine råd til de som ønsker en grønn livsstil. Det som er av handle- og mattips er ikke helt relevant i Norge. Norge har helt andre krav til matproduksjon enn USA, og det er ikke er dokumentert forskjell på økologiske og ikke-økologiske matvarer her.

Anne-Karine: Trendbok som grenser til fanatisme. Handler ikke bare om vekt og helse, men om hele livet - til og med hvordan man skal ha sex med sinn mann på økologisk vis. Det kan bli litt vel krevende når man må kaste alt man har av kosmetikk i skapet.

« - Holder ikke løfter»

«Spis deg slank med Ingers superbrød» : Inger Kløkstad - Kagge forlag.

Gunn Helene: Hun har mange oppskrifter som ikke er hennes egne uten at det kommer frem ordentlig. Jeg synes ikke hun svarer på undertittelen «hemmelighetene som holder deg evig sunn og slank». Først og fremst en brødoppskriftsbok og oppskriftsbok uten hokus pokus.

Anne-Karine: Ut i fra mitt ståsted inneholder den vel mye brød. Men er er man først glad i brød og vil gå ned i vekt så ville jeg anbefalt den. Familievennlig.

« - Populær, men uten faglig hold»

«Kjernesunn familie»: Ninka-Bernadette Mauritson. CappelenDamm

Gunn Helene: Denne har har vært veldig populær, og familien som den omhandler har møtt mye motbør fra faglig hold. De baserer mye på personlige erfaringer, og derfor er ikke nødvendigvis rådene gode å dele med andre. De sier mer eller mindre at alt fra autisme til sengevæting kan kureres gjennom kostendring, ting som ikke er vitenskapelig dokumentert. Jeg er skeptisk.

Anne-Karine: Dette er en familie som har opplevd mye sykdom, og som har fått et nytt liv gjennom å kutte ut kaker, sukker, kunstige stoffer osv. Jeg synes den blir alt for ekstrem for den gjennomsnittlige familie. Men hadde jeg hatt barn med disse problemene (astma, autisme osv) og hadde prøvd alt, så ville jeg synes at boken var veldig interessant.

« - Trygg og gørrkjedelig»

«Sunn og god hverdag for store og små»: Jeanette Roede. J.M. Stenersens forlag

Gunn Helene: En gammel bok i ny pocketutgave. Helt rederlig og grei. Trygg og god info, men den er jo gørrende kjedelig iom at den er blitt en pocketutgave. Fordelen er vel at den er billigere da.

Anne-Karine: Hverdagslig. Ikke akkurat noen geniale nyheter, men for en barnefamilie som trenger litt inspirasjon så er den god. Anbefaler kanskje litt vel mye brødmat. Den er jo bare en pocketbok, men det er jo innholdet som teller..

«- Førstevalg for vektreduksjon»

«Isodietten -Gå ned en kilo i uken» : Fredrik Paulun, Kristin Andersson, Martin Brunnberg. Gyldendal.

Gunn Helene: Disse har lagt seg på enda et mellomtrinn mellom Atkins, Fedon og Sonedietten. Denne anbefaler lite karbohydrater (1/3), og mye mindre enn myndighetene anbefaler, men den er en snillere versjon enn Atkins. Boken er faglig bra, men uinspirerende.

Anne-Karine: Mitt førstevalg dersom jeg hadde et ordentlig vektproblem! Godt fundamentert og forklart med veldig gode oppskrifter.