Trening for rumpe og lår

Madonna gjør det, Jennifer Lopez gjør det, Sylvester Stallone gjør det, trener kulestøt med Kettlebells.

Kari jaquesson og Allan Fallerø trener Kettlebells
Kari jaquesson og Allan Fallerø trener Kettlebells

Det kalles Kettlebells - en sport som kommer fra Russland og som gjør underverker for både rumpe og lår. Kornbønder Russerne kaller det for Gyria, og det stammer fra kornbøndene på 17 hundretallet som brukte denne teknikken for å løse opp ryggen og muslkulaturen etter en dag på åkeren. Leger rygg- og nakkeproblemer Det er dynamisk trening som styrker støttemuskulatur, balanse og core. Ryggproblemer og nakkevondt får man leget med dette, sier eksper