Trening for rumpe og lår
Madonna gjør det, Jennifer Lopez gjør det, Sylvester Stallone gjør det, trener kulestøt med Kettlebells.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Det kalles Kettlebells - en sport som kommer fra Russland og som gjør underverker for både rumpe og lår. Kornbønder Russerne kaller det for Gyria, og det stammer fra kornbøndene på 17 hundretallet som brukte denne teknikken for å løse opp ryggen og muslkulaturen etter en dag på åkeren. Leger rygg- og nakkeproblemer Det er dynamisk trening som styrker støttemuskulatur, balanse og core. Ryggproblemer og nakkevondt får man leget med dette, sier eksper
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert