Bygård i Ålesund totalskadd i brann
15 personer måtte evakueres fra sine hjem etter en voldsom brann i Ålesund natt til onsdag.
HEI PÅ ALLE: Kari Jaquesson oppfordrer ledere til å vise like mye respekt for moderat trim som for de som sykler birken.
Foto: Illustrasjonsfoto © colourbox.no
Kari Jaquesson advarer: – Vi blir stressa av treningspress på jobb
Stadig flere opplever treningspress fra arbeidsgiver.
Det går en treningsbølge over landet. Stadig flere bedrifter setter seg høye mål på vegne av sine ansatte.
Men trimdronning Kari Jaquesson, som har skapt seg en karriere av å oppmuntre folk til å trene, er ikke bare begeistret.
Hun advarer ledere mot å skape et krav eller press om trening for sine ansatte.
– Det er viktig å ikke bare heie på de som sykler Birken, mener Kari.
Treningspress blir bare stress
Flere bedrifter innfører skrittellere, kampanjer og konkurranser, noe som kan være både stimulerende og positivt. Men når man kan gå inn å se hvor mange skritt han på nabopulten gikk i februar er det, ifølge Kari, ikke alle som reagerer positivt på det.
© TV 2
– For de som ikke liker å konkurrere kan treningen bli enda en stressfaktor i hverdagen som de ikke mestrer. Da virker ledernes treningsfokus mot sin hensikt, hevder treningseksperten.
Ulike ansatte blir inspirert av ulike aktiviteter, mener Kari. For mange er moderat aktivitet uten konkurranse-element mer motiverende enn Birken, skrittteller-konkurranser og lignende.
Les også: Unge gutter vil ikke være pingler
Les også: – Fastlegene må ta trening på alvor som medisin
Foto: Colourbox.com/Illustrasjonsbilde
Foreslår stående møter
– Konkurranser på jobben vil fenge en del, men det å ha stående møter eller å gå en 15 minutters tur rett før lunsj kan være like bra for andre, foreslår Kari. Hun råder bedrifter av en viss størrelse til å ansette treningsekspert med ansvar for trim og aktiviteter på jobb.
– En slik person kan lage kampenjer og sørge for motivasjonsarbeidet i en bedrift. På denne måten sikrer man at ikke treningsiveren bare blir et blaff som går over ganske fort, forklarer Kari.
Les også:
Få nyhetsvarsel fra TV 2 Nyhetene som SMS. Send NYHETER til 1984 (4,- kr/mld)
| Publisert | 14.11.2011 10.09 |
| Oppdatert | 14.11.2011 10.20 |
Les også:
Pensjonsguiden alder for alder: Hvem trenger å bry seg om pensjon?
Det er på tide å se om du har tenkt rett når det gjelder pensjon.
Treningsekspert: – Fastlegene har for lite kunnskap
Nå må trening bli tatt på alvor som medisin, mener leder for Idrettsmedisinsk Forening.
Vidar hadde svulst i prostata men ingen symptomer
Nå vil han at menn skal begynne å snakke om sin helse.
Du blir sterkere med slyngetrening
Slyngetrening brukes av nesten alle toppidrettsutøvere. Se Kari Jaquesson teste slyngetrening.
Midtlivskrisa: Du når bunnen når du er 43,9 år
Midtlivskrisa kan gå hardt ut over både familielivet og arbeidslivet.
Forsker advarer: Vitaminer kan gjøre deg syk
Forskning viser at høye doser vitaminer ikke forebygger sykdom – heller tvert imot.
Få kickstarten kjendisene sverger til
Bertine Zetlitz, Mia Gundersen Leliënhof og Inger Lise Rypdal er bare noen av kjendisene som sverger til metoden som får deg til å stråle.
