Garanterer bedre sexliv
Supersunn mat bør også smake godt. Både store og små vil elske super-mat scones og smoothie
Sara Chacko har sammen med kollega Trine Berge, skrevet boka «Super-mat».
Sara begynte å eksperimentere med supermat for å få mer energi. Det hjalp og siden har hun forsatt. Nå jobber hun i super-mat-butikk i Oslo.
Forskjellige typer super-food.
- Jeg anbefaler å starte med én type gress og én type alger, som du får kjøpt i alle helsekostbutikker i hele Norge, forteller Sara.
- Det er så enkelt å lage en smoothie til frokost eller til lunsj. Det er faktisk slankende, det gir mer overskudd, bedre kvalitet på hud og hår og det gir garantert bedre sex, ler Sara.
Les også: Spis smart!
Les også: Rens kroppen med klorofylldrikk
Super-smoothie
Her er ingrediensene til Davids smoothie.
Eplejuice (naturlig)/vann
Ananas
Blåbær
Bananer
Purely-greens pulver (fåes i alle helsekostbutikker)
Miks det hele i en blender
Oppskrift på «Super-scones»
I boka «Super-mat» av Sara Chacko og Trine Berge finner du denne oppskriften på scones.
8 stk
2 1/2 dl sammalt spelt
2 dl siktet spelt
2 ss hampproteinpulver
1/2 dl kokosmel
1 dl havregryn
2 ts bakpulver
1/2 ts kvernet himamayasalt
5ss extra virgin kokosolje
3 bananer
2 store revne gulrøtter
1 1/2 dl rismelk
1 dl eplejuice
Bland de tørre ingrediensene godt. Tilsett kokosolje, bananer og gulrøtter.
Rør godt og hell over væsken. Deigen skal være klebrig, men likevel håndterbar.
Juster med væske eller siktet spelt for riktig konsistens.
Del deigen i to boller og legg dem på et bakepapir. Klapp dem flate. Skjær dem i 4 deler og prikk dem deretter med gaffel.
Stek sconesene på bakepapir i ca. 25 minutter ved 180-200 grader på nest nederste rille, til de er gyldne.
Få nyhetsvarsel fra TV 2 Nyhetene som SMS. Send NYHETER til 1984 (4,- kr/mld)
| Publisert | 16.04.2010 14.52 |
| Oppdatert | 11.05.2010 09.52 |
Les også:
En av fem mellom 15 og 20 år dropper kondom
– Mange mener man har bedre sex uten kondom enn med, sier Espen som er russ.
Norsk lege anbefaler «supermat»
- Et tilskudd med grønn mat og kosttilskudd er en sikker vei til helsefrembringende prosesser i organismen.
- Vær forsiktig med diett for barn!
Det er mange av de aller minste som sliter med allergi og eksem. Overlege advarer foreldre mot å sette barna på diett.
Endelig er slankemåneden over
Mens Mari Maurstad spiser pølse og potetstappe hver dag, er venninnen Helene Uri opptatt av sunn mat. Eirik Newth har gitt opp å slanke seg og spise sunt for lenge siden.
