Ferdig trent på 30 minutter?
Vibrasjonsstyrketrening skal gjøre treningen ekstremt effektiv.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
- Tanken bak er at disse vibrasjonene skal gjøre at treningen blir så ekstremt mye mer effektiv, forteller Kari om vibrasjonstrening. Det finnes ikke så mye forskning på vibrasjonstrening, men det finnes noe positiv forskning som viser at man kanskje får ørlittegran mer effekt av å trene øvelser med vibrasjon enn uten vibrasjon. Det er behagelig å trene med vibrasjon, forteller Kari Jaquesson. Her kan du se praten med Kari, om vibrasjonstre
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert