... og slik styrer du unna fotpleietabbene

I store deler av landet er det sommervær og slipperstid. Det er sesong for fotstell, og mange tar saken i egne hender.

Her er fotpleier Camilla B. Havnerås' «do's and don'ts» når det kommer til fotpleie:

LES OGSÅ: Slik får du lekre sommerføtter ...

Del på facebook

Dette bør du passe på ...

... ved overfiling:

Ved overfiling eller fjerning av fortykket hud, så skal man være forsiktig.

Ved fjerning av for mye hud vil celledelingen/produksjonen av hudcellene øke i forsvar, og man får mer fortykket hud.

LES OGSÅ: Bli med oss på morgentrim med Kari

... ved pleie av neglebåndet:

Neglebåndet skal kun skyves ned og ikke klippes. Det er viktig å være forsiktig slik at man ikke skader neglebåndet, da det kan komme smuss og bakterier under det.

Neglebåndene beskytter matriks (som lager neglecellene), og smuss og bakterier kan skade og infisere matriks.

LES OGSÅ: Kari Jaquesson anbefaler morgentrim

... ved forming og filing av negl:

Ikke klipp neglen, men fil den. Dersom neglen er veldig lang, kan du klippe først, og deretter file.

Naturneglen skal files rett og kantene skal bues.

Hvis neglen klippes for dypt i sidekantene og på lengden kan vevet ta skade. Sidekantene er mer utsatt under støt og belastninger, og derfor øker sjansen for å skade neglens vekstretning – som igjen øker risikoen for infeksjoner.

Ved filing oppå neglen skal man være forsiktig, slik at negleplaten ikke blir for tynn. Dette gjør neglen mer utsatt for skader og sprekker ved den daglige belastningen og friksjonen som føtter og negler går igjennom.

LES OGSÅ: Tips til utendørs trening