SUNT, MEN FULLT AV KALORIER:
Så lite nøtter bør du egentlig spise
MATKONTROLLEN (TV 2): Nøtter er veldig sunt, men du bør ikke spise for mye. I en liten pose er det faktisk hele tre porsjoner.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Nøtter inneholder mange viktige næringsstoffer, men vi bør ikke spise for mye, ifølge ernæringsekspert og produktutvikler i Faun Pharma, Ida Marie Pedersen.Hun forklarer at selv om nøtter inneholder både umettet fett, kostfiber, protein, vitaminer og mineraler, er det også svært kaloririkt. Derfor bør vi holde oss til kun 20 gram nøtter hver dag.- Det tilsvarer en liten kvinneneve eller 140 gram i uken, forklarer Pedersen til Matkontrollen.- Selv de små pakkene må deles<
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert