ekspertenes råd:
Dette må du unngå om du skal gjennomføre nyttårsforsettene dine
For å gjennomføre nyttårsforsettene, må vi legge en plan og ikke bli for skuffet hvis vi feiler underveis. – Man må gi seg selv rom til å leve, sier ernæringsfysiolog.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Vi har gått inn i et nytt år og mange av oss starter 2018 med nyttårsforsetter - løfter om hvordan vi skal bli en bedre versjon av oss selv.Det er ingen hemmelighet at det er fulle treningsstudioer i januar, og mange av oss bytter nå ut julesnop med frukt og grønnsaker.Men når hverdagen igjen gjør sitt inntog, kan det vise seg vanskelig å holde seg til nye vaner.Så hva skal vi egentlig gjøre for å klare det?Iføl
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert