Kom i knallform med disse seks øvelsene

Dette treningsprogrammet kan du gjøre utendørs hele høsten.

Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Pia Seeberg er fysisk og mental trener og har satt sammen et morsomt og effektivt treningsprogram. Det er øvelser du kan gjøre utendørs sammen med en treningspartner.- Det å trene sammen øker sannsynligheten for at man faktisk får det til, viser en rapport fra Folkehelseinstituttet. Man blir ansvarliggjort når man har en avtale, da skal det mer til for å droppe treningsøkta, forklarer fysisk og mental trener Pia Seeberg.ØvelseneAlle øvelsene skal gjøres i 40-60 sekunder

Artikkelen er oppdatert