Knuser myten om tøying etter trening

Er du en av dem som tøyer ut etter trening for å unngå å bli støl? Se hvorfor ekspertene mener du lurer deg selv.

TØYING: Mange tøyer ut etter en hard treningsøkt. Men har det noe for seg? Foto: Brun, Thomas/NTB SCANPIX
TØYING: Mange tøyer ut etter en hard treningsøkt. Men har det noe for seg? Foto: Brun, Thomas/NTB SCANPIX

Både på treningssenter og i parken er det et vanlig syn at joggere og andre tøyer og bøyer etter en svett treningsøkt.Om det har noen effekt mot stølhet er derimot en myte, ifølge ekspertene.- Det er studier som viser at å tøye tungt faktisk kan medføre økt stølhet, forteller personlig trener og mastergradsstudent, Martin Norum.Økt bevegelighet - i korte perioderNorum forklarer at man primært deler tøying inn i to grupper: statisk tøying og dynamisk tøying. Forsk