Ungdommen disker opp med sunne super smooties

Wenche har med seg Julian, Trym og Luca, 3 aktive tenåringer som skal lage smoothies fylt til randen med deilige og super sunne ingredienser. Perfekte å lage for ungdommer etter skolen som mellommåltid eller før fysisk aktivitet.

Smoothies - sunt og godt i glasset Lag dine egne varianter med grønnsaker, frukt og bær du liker og har tilgjengelig.Tips: Tilsett 1-2 ss valnøtter og 1-2 ss nøytral olje i smoothien, det vil gi næring og gode fettsyrer.A Alle oppskrifter er til 2-3 glass (avhengig av størrelse) Avokadosmoothies med frukt og yoghurt 1 avokadoen liten neve spinat