Slik takker du nei til kake og dessert uten å fornærme verten

Mange har lyst til å si nei til kaker og andre søtsaker, men tør ikke fordi de er redd for å virke kjipe. Her er kostholdsekspertens råd til hvordan du unngår knipa.

MANGE FRISTELSER: - Det må være lov å si nei takk, mener klinisk ernæringsfysiolog Kristin Søfteland Sandvei. Illustrasjonsfoto: Colourbox.  
MANGE FRISTELSER: - Det må være lov å si nei takk, mener klinisk ernæringsfysiolog Kristin Søfteland Sandvei. Illustrasjonsfoto: Colourbox.  
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.

Januar er for mange slankesesong, og en av de verste utfordringene kan være å si nei til fristelser.Både i private sammenhenger og på jobb kan man risikere å bli tilbudt kake, og få misbilligende blikk når man sier nei.I Storbritannia har kakekulturen i arbeidslivet gått så langt at den nasjonale tannlegeforeningen FDS har valgt å advare.Sukker overalt- Vi trenger en kulturforandring for å få ansatte til å spise sunnere og gjør det lettere for dem å unngå fristel

Artikkelen er oppdatert