45 minutter søvn kan femdoble hukommelsen
En høneblund hver dag gjør at du at du både husker og lærer bedre, viser ny forskning.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Det er nok mange av oss som vegrer seg mot å sove midt på dagen. Særlig fordi vi frykter det kan ødelegge nattesøvnen. Nå viser ny forskning at vi ikke bør være redd for å ta oss en kort blund på sofaen, uansett hva klokken viser. Korte søvnperioder midt på dagen, såkalte «power naps» på mellom 45 og 60 minutter, kan femdoble hukommelsen. Det er konklusjonen i en ny søv
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert