– Mørk sjokolade teller som en grønnsak

Her er hverdagsmaten som gir deg glede og overskudd.

SAMLINGSPUNKT: I en travel hverdag må vi sette av tid til kos rundt måltidene.  (Foto: Illustrasjonsfoto)
SAMLINGSPUNKT: I en travel hverdag må vi sette av tid til kos rundt måltidene. (Foto: Illustrasjonsfoto)

Vi overøses av fokus på slanking og trening. Sunn mat har nærmest blitt et negativt begrep som minner oss på alt vi ikke bør spise. - Hvor blir det av kosen og nytelsen? Det er viktig å kose seg med maten i hverdagen, sunn mat er kos og godt, sier overlege og seksbarnsmamma Berit Nordstrand. Nederst i saken finner du oppskrift på sunne og næringsrike «sjokoladenøtter». Les også: Bli kvitt søt