Fred følte seg som en sofagris, nå er han med i triatlon
Her er rådene til hvordan du kommer deg opp av sofaen.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Fred Arthur Asdal (40) er journalist, gift og har fire barn. På fem år har han gått fra å være en selvutnevnt sofagris til å delta i triatlon. - Jeg var veldig glad i sofaen min, sier Asdal til God morgen Norge. Han forteller at det gikk lang til før han innså at han måtte gjøre noe for å endre sin livsstil. I boken «Hardt og langt - fra sofagris til ironman» forteller han sin historie. Samtidig gir han tips til hvordan andre kan komme i gang med trening og kost
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert