Med disse styrkeøvelsene forbrenner du masse fett
– Styrketrening er viktig når fettet skal bort og kroppen skal strammes opp, mener personlig trener Martin Norum.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Når du øker muskelmassen i kroppen blir forbrenningen høyere. Dermed er veien til en slankere kropp enklere. - Det er viktig å trene de store muskelgruppene. Det er lår, rumpe og rygg. Da forbrenner du flest kalorier, sier personlig trener Martin Norum, som også har skrevet et internettbok om styrketrening og fettforbrenning. - Damer får ikke «bulende muskler»
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert