Du kan sykle vekk en Grandiosa i timen
Her er spinningtimene som gir deg råere tråkk og høyere forbrenning.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Når du sitter på spinningsykkelen er utfordringen å få høy nok puls, og ønsket treningseffekt, under de tøffe øktene. Under treningsseminar på Norges idrettshøgskole nylig deltok TV 2 Sporty på to intervalltimer som definitivt gir resultater: Lagtempo og 4 x 6. Først ut: Lagtempo, 60 minutter. Se hele anmeldelsen til høyre på siden!<
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert