Du kan sykle vekk en Grandiosa i timen

Her er spinningtimene som gir deg råere tråkk og høyere forbrenning.

Spinning, illustrasjon (Foto: Nina Kausland/)
Spinning, illustrasjon (Foto: Nina Kausland/)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Når du sitter på spinningsykkelen er utfordringen å få høy nok puls, og ønsket treningseffekt, under de tøffe øktene. Under treningsseminar på Norges idrettshøgskole nylig deltok TV 2 Sporty på to intervalltimer som definitivt gir resultater: Lagtempo og 4 x 6. Først ut: Lagtempo, 60 minutter. Se hele anmeldelsen til høyre på siden!<

Mer innhold fra TV 2