Vinteren er styrketreningstid for løpere

Unngå strekk, rett deg opp og løp mer teknisk. Disse instruksjonsvideoene viser deg hvordan.

Vintertrening (Foto: Craft/)
Vintertrening (Foto: Craft/)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Se detaljerte videoer ved å klikke på vinduene nedenfor! Når kulden kommer snikende, velger mange å legge joggeskoene på hylla. Likevel finnes mange øvelser man kan gjøre for å komme våren sprekere i møte. Sportys ekspert innen styrketrening, Anne Marte Handal Sneve, har satt opp et styrkeprogram for løpere som gjør at du kan holde fo

Mer innhold fra TV 2