– Disse tøyeøvelsene gir energi og overskudd

Sporty-ekspert Anne Marte viser ni øvelser som kan gjøres i løpet av tre minutter.

I SANDEN: Denne tøyen kan man nemlig gjøre overalt. Her viser Anne Marte øvelsene i sanden på ferie.  (Foto: Privat/)
I SANDEN: Denne tøyen kan man nemlig gjøre overalt. Her viser Anne Marte øvelsene i sanden på ferie. (Foto: Privat/)

Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Har du en stillesittende og ensformig hverdag? Da har du kanskje opplevd ømme og vonde muskler. - Sitter du mye på kontor er det særlig hofteleddsbøyeren, brystmuskelen og nakkemuskelen som blir stram. Det kan føre til at du får vondt i rygg og nakke. Styrketrening av svake muskler og tøy av sterke muskler kan balansere dette og gi en bedre kropp, forteller Ann

Mer innhold fra TV 2