– Disse tøyeøvelsene gir energi og overskudd
Sporty-ekspert Anne Marte viser ni øvelser som kan gjøres i løpet av tre minutter.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok Har du en stillesittende og ensformig hverdag? Da har du kanskje opplevd ømme og vonde muskler. - Sitter du mye på kontor er det særlig hofteleddsbøyeren, brystmuskelen og nakkemuskelen som blir stram. Det kan føre til at du får vondt i rygg og nakke. Styrketrening av svake muskler og tøy av sterke muskler kan balansere dette og gi en bedre kropp, forteller Ann
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert