Davy Wathne var nærmest ikke i bevegelse i det hele tatt. Nå har han begynt å trene og han har lagt om kostholdet sitt.

– Jeg trente ingenting, ble bare feitere og dvaskere. All bevegelse var besværlig og det var nesten slitsomt å knyte skoene, sier TV2-journalist og sportsanker Davy Wathne.

Les også: Gunilla Holm ga opp TV-karriere for lykke på landet

Det var Dag Otto Lauritzen, TV 2 Sporty-programleder, som fikk Davy til å tenke litt over midjemålet og den dårlige formen.

– Vi var på TV 2s høstlansering og han sa til meg at «den magen må vi gjøre noe med».

Det første Wathne tenkte var at det ville bli vanskelig.

– Men så fikk jeg starthjelp av Dag Otto og treningsekspert Siri Marte Hollekim og teamet i TV 2 sporty-redaksjonen.

Blitt venn med tredemølla

Nå har han begynt å gå på tredemølle og trener styrke.

– Forskjellen fra ingen aktivitet til litt aktivitet har gitt enorm uttelling for kroppen min. Jeg merker stor forskjell etter bare 3 uker, i form av overskudd og masse energi.

Tester viser at både oksygenopptaket og hvilepulsen har blitt bedre allerede.

Søndag kveld følger vi Davy Wathnes livstilsendring i programmet TV 2 Sporty.

Les også: Mat for sultne fotballfans

Les også: Unge gutter vil ikke være pingler

– Tok mange ukloke valg

I jobben som sportsjournalist reiser Davy Wathne mye og det kan være vanskelig å ha en fast måltidsrytme.

– Det er ikke alltid lett å ta riktige valg. Jeg spiste for eksempel altfor seint. Når man er ferdig på fotballkamp er adrenalinet så høyt at man ikke kan legge seg med en gang. På seine kvelder ble det ofte spist mye godt over midnatt.

Les også: Er du tøff nok til å prøve denne treningstimen?

Les også: – Du kan spise deg syk

Dramatisk omlegging av kostholdet

Det var også veldig lett å ty til pizza, pølser og annen ferdigmat i en travel hverdag med mye reising.

– Nå har jeg fått et veldig bevisst forhold til maten jeg spiser. Jeg bruker enormt mye grønnsaker og jeg har jo aldri har hatt bønner eller purre i huset før en gang. Jeg visste jo ikke hvordan purre smakte, ler han.

Han har for eksempel kuttet ut all den hvite risen til kinamaten, ferdigpizzaen og pølser på fotballstadion.

– Det krever mye planlegging og det er mye dyrere, men så smaker det veldig mye bedre også.

Her er oppskriften på Davy Wathnes rundstykker, som han lagde sammen med Wenche!

Hverdagslykke

Forskning viser at hva vi gjør, hva vi vier tid, oppmerksomhet og prioritet til, er av stor betydning for hvordan vi har det.

God morgen Norge vil i hele uke 41 sette fokus på folk som Davy, som har tatt et aktivt valg for å endre sitt liv. Men vi vil også gi deg råd om hvordan du kan ta små grep i hverdagen for å oppleve litt mer hverdagslykke.

Rådet for psykisk helse har laget en kampanje om «Hverdagslykke» for å inspirere deg til å gjøre små ting for mer lykke i hverdagen for deg og folk rundt deg. Disse rådene vil bli presentert gjennom hele uken.

Har du en historie om hverdagslykke og/eller et lykketips? Send oss det på e-post: gmn@tv2.no eller gå inn på vår Facebook-side for å tipse oss der.

Les også: For ti måneder siden veide Rune Stenseth 162 kg

Les også: Slik spiser du vekk hodepinen