Slik trener du etter alderen din
– Alle, uansett alder, kan få store fremskritt med trening, sier Sporty-ekspert Siri Marte.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Bli medlem i Sporty og få treningsprogram og vektdagbok - I utgangspunktet kan man bruke de samme treningsmetodene uansett alder, slår TV 2 Sportys treningsekspert, Siri Marte Hollekim, fast. Hun er doktorgradsstipendiat i klinisk medisin ved NTNU og tilknyttet TotalConsult trening. LES OGSÅ: Sjekk ut nye TV 2 Sporty Hvordan man skal tren
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert