Er småbarn en katastrofe for sexlivet?

– Ja. Det kan det være. Det er en katastrofe som varer en periode, sier tobarnsfar og psykolog Peder Kjøs.

Undersøkelser viser at småbarnsforeldre har sex en til to ganger i måneden, skriver bladet «Mamma». Vi orker ikke oftere. Vi er for trøtte,

Les også: Slik overlever du som voksen

Ammet i syv år

Svenske Katerina Janouch er sexrådgiver og mor til fem barn, så hun vet hva det handler om. Hun har gått gravid i 50 måneder, gått opp 150 kilo hvis hun legger sammen alle graviditetene, ammet i syv år, hentet og levert i barnehage i 16 år, og byttet bleier i ni år non stop.

– Intimiteten i samlivet er avgjørende for å få fart på sexlivet igjen. Kvinnen trenger impulser utenfra for å ikke miste kontakter med sine egne seksuelle følelser, sier Janouch til «Mamma».

Les også: Lykkelig uten barn

– Se porno

– Les erotiske noveller, se en pornofilm, kjøp sexleketøy, send frekke sms-er, si til kjæresten din at du tenner på han. Se på hverandre som seksuelle vesener. Gi blaffen i oppvasken og ta en kjappis isteden. Rask hverdagssex er undervurdert. Jo mer sex man har desto mer sex får man lyst på, sier hun.

Les også:

– Begjæret kommer ikke av seg selv

– Ikke ta sex så høytidelig

Peder Kjøs er psykolog og tobarnsfar. Han mener at vi ikke skal stresse for å få i gang sexlivet. Det «katastrofale» sexlivet varer for noen par i noen måneder, mens det for andre kan ta over et år. Ifølge psykologen er ingenting unormalt. Derimot kan det være en utfordring.

Menn mangler sexlyst

Den tradisjonelle forklaringen om at det er kvinnen som ikke har lyst på sex i småbarnsperioden er ikke riktig, mener Kjøs. Han mener dette er langt mer sammensatt. Det er ofte mannen som mangler sexlyst.

– Mange menn er også utmattet, sliten og trøtt i småbarnsperioden, og orker ikke å ha sex. Noen menn får også en depressiv respons, fødselsdepresjon, som minsker lysten, sier Kjøs.

– Fødselen kan oppleves som traumatisk for menn, og gjøre at de i en periode ikke har lyst på sex.

Les også: – Det er en myte at menn har mer lyst på sex enn kvinner

Peder Kjøs er psykologspesialist og tobarnsfar. Han mener vi bør fokusere mindre på sex i småbarnsperioden. (Foto: Pax forlag)

– Ikke krev sex

Kjøs mener at manglende sex i småbarnstiden ikke er noe å stresse med før man selv opplever at det blir et problem. Da må man snakke om det.

– Kommuniser om det på en måte som ikke er klandrende eller masete. Legg fram ønsker og behov heller en krav, råder han.

– Tenk kreativt

Hva gjør man når man vil få fart på sexlivet igjen?

– Tenk kreativt. Det er mange måter å ha sex på. Noen er mindre krevende, slitsom og smertefull enn andre.

Les også:

Kvinner er mer utro enn menn

Flest samlivsbrudd når barna er små

Trenger man et «liggeskjema for ikke helt å miste grepet om sexlivet? Hva mener du? Diskuter under: