Treningstips som får deg ned i vekt
Overvektig og vil begynne å trene? Her får du gode råd på veien.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Mange av oss ønsker å gå ned i vekt, men mislykkes på veien. Jo-jo slanking og skippertakstrening fører sjelden til suksess. - Det er den totale hverdagsaktiviteten, altså antall timer ute av sofaen, som er mest avgjørende når en ønsker vektreduksjon, sier Siri-Marte Hollekim, treningsfysiolog og fysioterapeut. Å kombinere fysisk aktivitet med redusert energiinntak er å anbefale når du ønsker å redusere vekten din. Her kommer noen Sporty råd fra Siri-Marte Hollekim for å
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert