Styrketråkk gir deg ekstra futt i beina

Sportys sykkeleksperter forteller deg hvordan.

styrketråkk (Foto: TV 2)
styrketråkk (Foto: TV 2)

Se instruksjonsvideo i vinduet ovenfor. TV 2 Sportys programleder og eks-proffsyklist Dag Otto Lauritzen demonstrerer her toppsyklistenes hemmelige våpen. - Styrketråkk er en form for trening som Thor Hushovd benytter seg av. Du finner deg en bakke, setter deg litt bak på setet og trår på tunge gir. Erfarne syklister kan gå helt ned i 30-40 tråkk i minuttet, mens nybegynnere kan ligge på 50 tråkk eller mer, sier han. - Trå ned og dra opp. Om du bruke

Mer innhold fra TV 2