Burger av kvernet kyllingkjøtt
Eller finhakket laks / ørret
Mat for små og mellomstore mager.
Oppskrifter hentet fra boken ” Maten barna elsker å hate” av Gunn Helene
Arsky.
Burger av kvernet kyllingkjøtt eller finhakket laks / ørret:
Vil du ha helt fine burgere kjør alt sammen i en hurtigmikser eller rør sammen
for hånd.
Form deigen til runde, ikke for store burgere.
Stek i olje i middels varm panne 3-4 min på hver side for kylling, og 2-3 min
på hver side for laks / ørret.
Server med grovt brød eller grove hamburgerbrød, salat, tomat , agurk og en dressing.
Dressing:
Smak til rømme eller matyoghurt med litt karri og sennep eller sweet chilisaus.
Grønt superpålegg:
Alternativ til syltetøy på brødskivene.
Rens avocado og banan for skall og stein.
Kjør fruktkjøttet og 2 ts lime eller sitronsaft sammen i en blender eller
med en stavmikser.
For å unngå misfarging ved oppbevaring, legg avocadisteinen i blandingen.
Sprø blomkålbuketter:
Kok blomkålbukettene i lettsaltet kokende vann i 1 ½ - 2 min.
La dem renne godt av.
Visp sammen egg i en pose/ bolle og knus cornflakes i en annen pose/ bolle .
Vend først godt avrente blomkålbuketter i egg, så i knust cornflakes.
Stek så i olje i en stekepanne med middels varme i 3-4 min under
omrøring.