Småspising
Du har sikkert hørt at det er lurt å spise ofte og lite fremfor få og store måltider. Og det er sant!
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Det er nemlig slik at for hver gang du spiser, forbrenner du litt ”ekstra” fordi kroppen bruker energi på å fordøye maten. Derfor er det altså lurt å spise mange måltider i løpet av en dag. Spiser du for sjelden er dessuten risikoen større for at du overspiser når du først spiser. Mange spiser for lite tidlig på dagen, og kommer hjem skrubbsultne på ettermiddagen. Les mer: «Tips om mat og trening» Da er de
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert