Å ha babyer som gråter om natten og holder en våken oppleves som tungt for mange småbarnsforeldre. Et raskt søk på nettet viser fort at rådene og meningene er mange.

FINN EN METODE: – Foreldrene bør være konsekvente når de skal legge sitt barn. De skal finne sin metode og bestemme seg for å gjennomføre det, sier Naphaug. Foto: sovekarin.no
FINN EN METODE: – Foreldrene bør være konsekvente når de skal legge sitt barn. De skal finne sin metode og bestemme seg for å gjennomføre det, sier Naphaug. Foto: sovekarin.no

Onsdag gjester søvnterapeutene Caroline Teigen og Karin Naphaug God morgen Norge for å snakke om hvilke råd de gir slitne småbarnsforeldre.

Begge gir råd etter å hatt en grundig samtale med foreldrene. Hvilke råd de gir foreldrene kan likevel være forskjellige.

– Foreldrene bør være konsekvente når de skal legge sitt barn. De skal finne sin metode og bestemme seg for å gjennomføre det, sier Naphaug.

EMOSJONELT OVERGREP: – Å forlate et gråtende barn anser jeg som et emosjonelt overgrep. Det sier søvnterapeut Caroline Teigen. Foto: sovehjelp.no
EMOSJONELT OVERGREP: – Å forlate et gråtende barn anser jeg som et emosjonelt overgrep. Det sier søvnterapeut Caroline Teigen. Foto: sovehjelp.no

Skal ikke gi barna stimuli

Karin Naphaug har skrevet boken «Sov godt». Hun er helsesøster og har jobbet med barn og søvn i 15 år.

– Barnet skal finne søvnen selv og vi kan hjelpe barnet til å lære å sove alene. Da kan man ikke drive med mye stimuli, sier Naphaug. 

En av metodene som kan brukes for å få barnet til å sove er den såkalte Ferber- metoden. 

- Jeg anbefaler ikke den tradisjonelle Ferber-metoden dersom familien ikke ønsker dette selv, sier hun.

Ferber- metoden går blant annet ut på at foreldrene skal forlate soverommet og så skal man vente alt fra et par til femten minutter før man går tilbake til babyen.

– Et emosjonelt overgrep

Teigen mener det er helt unødvendig med Ferber-metoden.

– Å ignorere barnets rop kan føre til at barnet gir opp. Da innfinner de seg med at de er alene og tror at de ikke får hjelp når de har det som verst, sier Caroline.

Caroline Teigen har sin bakgrunn fra «Midt i mellom» der psykolog Sissel Unger og spesialpedagog Anne Carling jobbet med barn og søvn. Hun er også utdannet homeopat. 

– Å forlate et gråtende barn anser jeg som et emosjonelt overgrep, legger hun til.

Naphaug sier det er foreldrene selv som avgjør hvilken metode de vil bruke.

– Jeg er opptatt av at barn skal føle seg trygge og ikke forlatt, forteller Naphaug.

Hva mener du om alle rådene som gis om barn og søvn?
Diskuter i feltet under.